Escucha el podcast sobre Pranayama para todos.
El Kundalini yoga es una ciencia llegada de Oriente, a la que muchos podrían no acercarse por prejuicios, debido a su carácter espiritual.
Más allá de las creencias, religiones e ideologías que pueda tener una persona, el Kundalini yoga puede aportar a toda la sociedad conocimientos milenarios muy útiles sobre la salud humana y el funcionamiento de nuestro organismo.
En el Proyecto Uniendo la Ciencia con el Arte no juzgamos el origen de los conocimientos, sino su aplicabilidad a la vida cotidiana para resolver nuestros problemas.
¿Tiene el pranayama y el Kundalini Yoga como arte y como ciencia, herramientas que puedan servirnos para resolver nuestros problemas?
Pues sí. Y eso me basta para incluir esta disciplina en mis investigaciones de campo y en mis temas de divulgación científica, aunque no soy creyente en gurúes ni en divinidades hinduistas.
Y es que los prejuicios solo nos sirven de limitación…
Uuna mirada más amplia nos permite ver que todas las culturas enriquecen a las demás, si sabemos escuchar, observar e integrar los tesoros que nos aportan.
Sat Raj Kaur (Raquel Hidalgo)
Es una mujer maravillosa y una experimentada instructora de pranayama y Kundalini Yoga.
La invité a mi espacio en la Cadena Ser para que nos diese en directo un ejemplo práctico, un ejercicio de Kundalini que todos podamos aplicar en unos minutos y constatar sus beneficios.
Y en el podcast que puedes escuchar más abajo, nos enseña una meditación con Pranayama.
La tecnología de la respiración también podemos practicarla mientras conducimos el coche, estamos en casa, en el trabajo o en cualquier lugar.
Una rápida píldora anti-estrés.
Lleva muchos años al frente de un hermoso espacio de casas rurales, yurtas y apartamentos para relajarse en el morro de Uga de la isla de Lanzarote.
En la Casa El Morro, también se celebran sadhanas y otros eventos de autoconocimiento.
Sat Raj Kaur es una de las colaboradoras en el documental «La Ciencia en el Kundalini Yoga» .
A través de sus palabras y el ejercicio que nos enseña en este podcast, toda persona de cualquier religión, ideología o creencia, puede aprovechar el conocimiento ancestral.
Sentirse mejor y lograr más calma para resolver sus desafíos cotidianos.
Les dejo con Raquel Hidalgo y un pranayama para todos.
Si te ha resultado, compártelo en las redes sociales para que otros también puedan beneficiarse de este ejercicio.
